El otoño no puede conmigo

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  Hacer ejercicio físico con gripe o no: el papel de la actividad física en la prevención y tratamiento de la influenza

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  Si eres de los que siempre cae enfermo en Navidad, esto es lo que el ejercicio puede hacer por tu sistema inmunitario

  vitonica.com - Ángel Gardachal

  Empecemos diciendo que el frío no enferma, es decir, el frío no es un agente patógeno que sea capaz de provocar enfermedades. Dicho de otra manera, …

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  Esta es la mejor cena rica en proteínas que puedes preparar en minutos y con sólo tres ingredientes

  vitonica.com - Gabriela Gottau

  Si buscas una receta sencilla para elaborar en la última comida del día, te proponemos esta cena rica en proteínas que puedes preparar en minutos y …

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  Siete cenas fáciles y rápidas a base de setas, para aprovechar esta temporada

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  Aprovechar ingredientes de temporada es siempre recomendable para lograr una dieta de calidad y obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo …

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  Vitónica

  

  "Yo nunca me resfrío": esta es la estrategia de Harvard para que nuestro sistema inmunológico funcione a la perfección este invierno (y siempre)

  vitonica.com - Joaquín Vico Plaza

  Robert Shmerling es uno de los docentes de Harvard y miembro asesor de Harvard Health Publishing. En una de sus publicaciones en el blog de Harvard …

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  Vitónica

  

  Francia desaconseja utilizar medicamentos para destapar la nariz cuando nos resfriamos como 'Gelocatil gripe' o el 'Frenadol descongestivo'

  vitonica.com - Joaquín Vico Plaza

  ¿Te has resfriado ya este curso o todavía no? Poco a poco descienden las temperaturas, desempolvamos la ropa de abrigo y las mantas y tenemos a mano …