Ich versuche seit 10 Jahren wöchentlich 2,5 Stunden, also 150 Minuten, Sport (weit ausgelegt) zu machen. Anfangs war es schwierig, dann wurde es besser, dann hätte ich fast mal abgebrochen, aber dann doch weitergemacht... Jede Woche zählt neu, d.h. jeden Montag starte ich neu mit dem Sammeln der Minuten, egal was in der Vorwoche war... Insgesamt lief es ganz gut, die letzten Jahre...

ClaoWue just now Via Flipboard