F
mianleno shared a photo from Flipboard
Protein Waffeln Super einfach und schnell 1 Ei 10-15 g Eiweisspulver (hier MKP ) Etwas Kokosöl fürs Waffeleisen Alles mit dem Löffel zu einem Teig rühren und dann ins Eisen. 150 Kcal 1,5 Kohlenhydrate 7,5 Fett 19g Eiweiß Super für Unterwegs Kann man auch mit einem VollEi und 2 Eiklar machen dann mit etwas mehr Proteinpulver. Für die Aufbauphase gerne mit gemahlenen Nüssen
This image was shared from Flipboard,
a fast, beautiful way to flip through the news, photos and updates your
friends are sharing on Facebook, Twitter, Flickr, Google+ and
Instagram.
Free Download!
App Store Badge