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20 sencillos gestos que puedes hacer por el planeta

Reducir tu consumo de carne, elegir marcas sostenibles o usar el transporte público con algunos hábitos que puedes incorporar a tu rutina y que el medio ambiente te los agradecerá.

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La situación de la Tierra está empezando a llegar a su límite: los gases de efecto invernadero están recrudeciendo las consecuencias del cambio climático, la deforestación es cada vez mayor y la extinción de especies animales y vegetales es muy preocupante. Además, los principales líderes políticos no acaban de ponerse manos a la obra para cumplir los acuerdos y tratados que ponen límite a los delitos fundamentales.

Afortunadamente, no tenemos que esperar a que los 'mandamases' se ocupen de todo. La responsabilidad de hacer algo para que el planeta que reciban tus hijos y tus nietos esté en mejores condiciones (también) recae en ti. Simplemente adoptando nuevos gestos en nuestro consumo, como la reducción del uso de plásticos, podremos mejorar el estado de esta Tierra cuyo calentamiento medio global se situó en 2020 en 1,2 grados sobre los niveles preindustriales.

En la lista, te proponemos algunos la mar de sencillos y que seguro que ya estás adoptando, como ducharse (gastas 80 litros de agua en cada ducha) mejor que bañarse (200 litros). O llevarte al supermercado bolsas de tela o el carrito de la compra, en lugar de usar bolsas de plástico: Greenpeace informa de que cada día se fabrican en España más de 500 toneladas de bolsas desechables, con el tremendo coste que supone eso para el reciclaje y el planeta.

Por otro lado, producir un kilo de carne genera una emisión de gases de efecto invernadero equivalente a 3-4 kilos de óxido de carbono y necesita unos 4.000 litros de agua. Así que deberíamos empezar a plantearnos reducir el consumo de carne, sobre todo la procesada, que además la Organización Mundial de la Salud ha clasificado como carcinógeno de grupo 1, responsable de cáncer colorrectal, de páncreas y de próstata. Y apostar por una cocina de proximidad, más sana para nuestro cuerpo.

Revisa también el consumo energético de tu hogar: desde cambiar bombillas viejas por otras de consumo eficiente hasta apagar los electrodomésticos cuando no los uses, pasando por revisar que tu frigorífico tenga una temperatura adecuada y no enfríe en demasía. Estas son, en definitiva, varias (y sencillas) cosas que puedes incorporar a tu rutina y que el medio ambiente te lo agradecerá.

1

Ten tu propio huerto particular

planta de tomate en una maceta
DigiPub//Getty Images

Aunque seas una de esas personas a las que mantener vivas las plantas de su hogar les cuesta dios y ayuda, piensa en todas las ventajas de poner algunas macetas que te ayuden a ser autosuficiente en el consumo de casa. Entre las semillas que habitualmente se venden en tiendas de jardinería como Verdecora, el fresón, el pepino, el tomate azul, el canónigo, las plantas aromáticas como la hierbabuena o la menta... Además de ahorrar dinero y tomar productos más frescos y sabrosos, no entrarías en el consumo de alimentos que han sido cultivados en la otra punta del planeta o del país y que necesitan toneladas de combustible para que lleguen a tu supermercado.

2

Comprar productos con certificado ecológico

mujer cogiendo frutas y verduras orgánicas
Maria Korneeva//Getty Images

Fíjate bien cuando vayas al mercado o al supermercado o, incluso mejor, pide cestas de verduras o frutas directamente a los productores para cerciorarte de que los alimentos que compras han sido obtenidos de modo ecológico. Esto es, que no son contaminantes, que no se han usado pesticidas sobre ellos y que no han sido modificados genéticamente. Además, cumplen otras normas del procesamiento, empaquetado, distribución, cultivo...

3

Apuesta por el turismo sostenible

mujer ante el lago di carezza en los dolomitas
Oleh_Slobodeniuk//Getty Images

El turismo masificado daña enormemente los recursos de nuestro planeta. Al viajar, intenta minimizar todo lo que puedas tu huella sobre nuestro planeta. Por ejemplo, reciclando correctamente todos tus desechos durante el viaje, informándote bien de cómo visitar los ecosistemas más sensibles para no degradarlos, compra recuerdos que se identifiquen con la cultura local –para favorecer su economía–, disfruta de la cultura, costumbres, gastronomía y tradiciones locales...

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4

No consumas aceite de palma

<p>Más de 50.000 orangutanes han muerto en Asia como consecuencia de la deforestación para poder plantar palmeras de aceite. Un 90% del hábitat del orangután en este planeta ha desaparecido por culpa de las empresas que quieren obtener aceite de palma, un ingrediente habitual de alimentos, cosméticos, productos de limpieza... Mira la composición y di 'no' al aceite de palma.</p>

Según Cell Biology, más de 100.000 orangutanes murieron en Borneo entre 1999 y 2015 como consecuencia de la deforestación para poder plantar palmeras de aceite. Un 90% del hábitat del orangután en este planeta ha desaparecido por culpa de las empresas que quieren obtener aceite de palma, un ingrediente habitual de alimentos, cosméticos, productos de limpieza... Mira la composición y di 'no' al aceite de palma.

5

Recicla el papel

<p>Sí, concretamente el papel. Es más importante de lo que crees y el 30-40% de esta materia acaba en la basura orgánica, no en el punto de recogida. Reciclar papel ahorra, según Greenpeace, un 74% de los gases contaminantes y reduce la suciedad de las aguas en un 35%. Fíjate en pequeños detalles como no usar servilletas de papel sino de tela; o no usar papel de wc para usos que no corresponden: cada español consume 16 kilos de papel higiénico al año que acaban en vertederos y en el mar.</p>

Sí, concretamente el papel. Es más importante de lo que crees y el 30-40% de esta materia acaba en la basura orgánica, no en el punto de recogida. Reciclar papel ahorra, según Greenpeace, un 74% de los gases contaminantes y reduce la suciedad de las aguas en un 35%. Fíjate en pequeños detalles como no usar servilletas de papel sino de tela; o no usar papel de wc para usos que no corresponden: cada español consume 16 kilos de papel higiénico al año que acaban en vertederos y en el mar.

6

Mejor ducharse

<p>Es una gozada darse un baño, pero... ¿realmente lo necesitas? No sobra el agua en el planeta, y tomando un baño gastas 200 litros; con una ducha solo 80. Más ideas para aprovechar el agua: recoge en un cubo la que sale hasta que se caliente, y podrás usarla para fregar los platos o el suelo. El agua de la bañera del bebé también puedes reciclarla de esa forma. </p>

Es una gozada darse un baño, pero... ¿realmente lo necesitas? No sobra el agua en el planeta, y tomando un baño gastas 200 litros; con una ducha solo 80. Más ideas para aprovechar el agua: recoge en un cubo la que sale hasta que se caliente, y podrás usarla para fregar los platos o el suelo. El agua de la bañera del bebé también puedes reciclarla de esa forma.

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7

Usa el transporte público

<p>Parece mentira que tengamos que recordar las ventajas del transporte público: es más barato, es mejor para tu estado físico (te mueves más) y mental (evitas atascos) y, claro está, es mejor para el planeta. Ahí van algunas cifras: los 25 millones de vehículos que hay en el parque móvil español emiten un 29% del total del CO2 que va a la atmósfera –los gases que calientan la temperatura total del planeta– y consumen un 15% de la energía total del planeta. </p>

Parece mentira que tengamos que recordar las ventajas del transporte público: es más barato, es mejor para tu estado físico (te mueves más) y mental (evitas atascos) y, claro está, es mejor para el planeta. Ahí van algunas cifras: los 25 millones de vehículos que hay en el parque móvil español emiten un 29% del total del CO2 que va a la atmósfera –los gases que calientan la temperatura total del planeta– y consumen un 15% de la energía total del planeta.

8

Dejar de comer carne

<p>O, al menos, come mucha menos de lo que lo haces. Según el Sistema Español de Información sobre el Agua (Hispagua), la ganadería es responsable del 65% de los vertidos directos de residuos en el agua. Producir un kilo de carne genera una emisión de gases de efecto invernadero equivalente a 3-4 kilos de óxido de carbono y necesita unos 4.000 litros de agua.</p>

O, al menos, come mucha menos de lo que lo haces. Según el Sistema Español de Información sobre el Agua (Hispagua), la ganadería es responsable del 65% de los vertidos directos de residuos en el agua. Producir un kilo de carne genera una emisión de gases de efecto invernadero equivalente a 3-4 kilos de óxido de carbono y necesita unos 4.000 litros de agua.

9

Mejora tus hábitos con la colada

<p>Llenar tu lavadora cada vez que la usas optimiza el gasto energético, pero además tienes que elegir un programa correcto: nada de prelavado ni de lavado en caliente. Con un lavado normal en frío, el consumo energético se reduce en un 80%. Y tiende la ropa en vez de usar la secadora; un hogar de cuatro personas emite a la atmósfera 300 kilos de óxido de carbono anualmente solo por utilizala.</p>

Llenar tu lavadora cada vez que la usas optimiza el gasto energético, pero además tienes que elegir un programa correcto: nada de prelavado ni de lavado en caliente. Con un lavado normal en frío, el consumo energético se reduce en un 80%. Y tiende la ropa en vez de usar la secadora; un hogar de cuatro personas emite a la atmósfera 300 kilos de óxido de carbono anualmente solo por utilizala.

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10

Cambia las bombillas

<p>¿Aún estás con las viejas bombillas? ¡Cámbialas ya! Sí, son más caras, pero a la larga son más eficientes. No solo ahorran la emisión de más de 45 kg de CO2 al año, sino que puede reducir hasta 60 euros tu factura eléctrica, según la Comisión Europea.</p>

¿Aún estás con las viejas bombillas? ¡Cámbialas ya! Sí, son más caras, pero a la larga son más eficientes. No solo ahorran la emisión de más de 45 kg de CO2 al año, sino que puede reducir hasta 60 euros tu factura eléctrica, según la Comisión Europea.

11

Bebe agua del grifo

<p>Si cada día bebieras agua del grifo en lugar de una botella de litro de agua mineral, ahorrarías el equivalente a 1,6 kw/h al año de energía o a la emisión de 0,41 toneladas métricas de dióxido de carbono.</p>

Si cada día bebieras agua del grifo en lugar de una botella de litro de agua mineral, ahorrarías el equivalente a 1,6 kw/h al año de energía o a la emisión de 0,41 toneladas métricas de dióxido de carbono.

12

Usa productos de cercanía

<p>El planeta se beneficiará si apuestas por alimentos ecológicos, no transgénicos, de temporada y locales. Fomentarás la economía local y, además, reducirás la emisión de CO2 de todos los camiones y aviones que tienen que transportar productos extranjeros o muy lejanos a tu domicilio hasta tu supermercado.</p>

El planeta se beneficiará si apuestas por alimentos ecológicos, no transgénicos, de temporada y locales. Fomentarás la economía local y, además, reducirás la emisión de CO2 de todos los camiones y aviones que tienen que transportar productos extranjeros o muy lejanos a tu domicilio hasta tu supermercado.

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13

Cómetelo todo

<p>Datos de la Comisión Europea confirman que, cada año, se tiran 385 millones de kilos de alimentos en España, la mayoría en hogares (42%) y restaurantes (14%). Exactamente, 167 kilos por persona. ¿Cuánta energía ha costado producirlos? ¿Cuántos vertidos han generado? Intenta calcular bien las raciones en tu casa y, cuando vayas al restaurante, pide que te pongan el sobrante para llevar.</p>

Datos de la Comisión Europea confirman que, cada año, se tiran 385 millones de kilos de alimentos en España, la mayoría en hogares (42%) y restaurantes (14%). Exactamente, 167 kilos por persona. ¿Cuánta energía ha costado producirlos? ¿Cuántos vertidos han generado? Intenta calcular bien las raciones en tu casa y, cuando vayas al restaurante, pide que te pongan el sobrante para llevar.

14

Cuida la temperatura de tu nevera

<p>Si tu frigorífico es de los que no se descongelan solo, hazlo tú periódicamente, porque consumen más energía al acumular hielo. Vigila, además, que la temperatura sea la adecuada, no la bajes demasiado: por cada grado centígrado que baja, el consumo energético aumenta un 5%.</p>

Si tu frigorífico es de los que no se descongelan solo, hazlo tú periódicamente, porque consumen más energía al acumular hielo. Vigila, además, que la temperatura sea la adecuada, no la bajes demasiado: por cada grado centígrado que baja, el consumo energético aumenta un 5%.

15

Hacer la compra con carrito o bolsas reciclables

<p>Las bolsas de plástico del supermercado es lo menos ecológico que existe. Greenpeace informa de que en España se fabrican unas 540 toneladas de estas bolsas cada día, y producir cada una de ellas equivale a la energía consumida en ver media hora la televisión. Además, el plástico se obtiene del petróleo, y como no es biodegradable, sus restos permanecen años en la naturaleza.</p>

Las bolsas de plástico del supermercado es lo menos ecológico que existe. Greenpeace informa de que en España se fabrican unas 540 toneladas de estas bolsas cada día, y producir cada una de ellas equivale a la energía consumida en ver media hora la televisión. Además, el plástico se obtiene del petróleo, y como no es biodegradable, sus restos permanecen años en la naturaleza.

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16

Apaga los electrodomésticos

<p>Esta medida tiene doble beneficio: ahorras en tu factura y beneficias al medioambiente. Cuando apagas la tele con el mando, no con el botón, puedes perder entre un 5 y un 16% de energía. Usa eficientemente tus aparatos tecnológicos y tus electrodomésticos.</p>

Esta medida tiene doble beneficio: ahorras en tu factura y beneficias al medioambiente. Cuando apagas la tele con el mando, no con el botón, puedes perder entre un 5 y un 16% de energía. Usa eficientemente tus aparatos tecnológicos y tus electrodomésticos.

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Y que los electromésticos sean eficientes

Major appliance, Home appliance, Product, Electronics, Small appliance, Washing machine, Technology, Material property, Clothes dryer, Electronic device,
D.R.

Los electrodomésticos del hogar que más energía consumen son el frigorífico, la televisión, la lavadora y el lavavajillas. Si elegimos electrodomésticos eficientes, clasificados como clase A consumiremos hasta un 30% menos de energía, serán más respetuosos con el medio ambiente y además ahorraremos en la factura de la luz. Otro truco: olvídate de la vitró y el gas e instala inducción, tendrán un menor consumo y son más ecológicas.

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Compra con justicia

<p>Ser ecorresponsable supone llevarlo también al ámbito de la moda, apostando por marcas o modos de producción más respetuosos con el ambiente. H&amp;M en su colección Conscious; Zara con su recién creada línea Join Life; la actitud eco de Stella McCartney... Ficha más información <a href="http://www.elle.es/moda/tendencias/moda-responsable" target="_blank">aquí.</a></p>

Ser ecorresponsable supone llevarlo también al ámbito de la moda, apostando por marcas o modos de producción más respetuosos con el ambiente. H&M en su colección Conscious; Zara con su línea Join Life; la actitud eco de Stella McCartney, firmas más pequeñas, prendas veganas o solidarias... Ficha más información aquí.

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19

Busca el sello FSC

<p>Quizás no te das cuenta, pero estamos rodeados de madera: cajas, bancos de los parques, marcos de fotos... ¿Cuántos bosques se deforestan así? Cada año, consumes 0,4 m3 de madera, y puede proceder de talas ilegales o sistemas de gestión irregulares. Para recuperar la madera que consumes, tendrías que plantar un árbol cada 4 años. ¿La solución? Busca productos con el sello FSC, que certifica el origen sostenible de la madera.</p>

Quizás no te das cuenta, pero estamos rodeados de madera: cajas, bancos de los parques, marcos de fotos... ¿Cuántos bosques se deforestan así? Cada año, consumes 0,4 m3 de madera, y puede proceder de talas ilegales o sistemas de gestión irregulares. Para recuperar la madera que consumes, tendrías que plantar un árbol cada 4 años. ¿La solución? Busca productos con el sello FSC, que certifica el origen sostenible de la madera.

20

No tires el aceite por el fregadero

Aceite gestos por el planeta
Getty Images

Un hábito muy malo y muy común es tirar por el fregadero el aceite usado tras cocinar. Sin embargo, ¿sabías que se necesitan 1.000 litros de agua para depurar un litro de aceite de agua? Aprovecha y limpia con papel de cocina el aceite del plato y de las sartenes y utiliza una botella vacía para reciclar aceite y llevarla al punto limpio.

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