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Bomber 運動教室 感冒是不是呀可以繼續做運動呢？ 很多時候我們聽到感冒出身汗會快好D，當你感冒時，醫生吩咐你多喝熱水或沖熱水澡，這樣能幫助身體血液循環和新陳代謝，趕走病毒，而運動也能有這作用，但是需要提醒大家，如果你輕微感冒可以用運動幫助驅走身上寒氣，但要注意運動後的保暖。 如果你是重型感冒，那就最好放棄吧，因為感冒已嚴重影響你的運動能力，避免身體更加疲倦，加重病情，好好休息吧！ 記住一句話：經常堅持運動的人很少生大病，但真是生病了，那就是身體暗示你需要休息一下，別逞強！ Win Over Yourself
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