Sport und Ernährung

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  Lymphatic Drainage Is the Stimulating Massage Your Body Needs

  byrdie.com - Carly Cardellino

  Post-baby, it’d seem as though I lost the majority of my baby weight rather swiftly—and I did—but there was also this annoying all-over puffiness …

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  meme0612

  

  Harvard-Forscher: Dieses Bauchmuskel-Training ist das Beste

  gq-magazin.de - Von Marco Trabucchi

  Mit diesem einfachen Trick bekommen Sie perfekt definierte Bauchmuskeln – laut der renommiertesten Universität der Welt Mit diesem Bauchmuskel-Training …

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  meme0612

  

  16 Stunden ohne Essen: Was bringt Intervallfasten?

  rnd.de - Alice Mecke

  Intervallfasten wird immer beliebter – vermutlich auch, weil im Gegensatz zum „klassischen Fasten“ gegessen werden darf. Wer sich für eine …

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  meme0612

  

  Sollte man Ausdauer vor Kraft trainieren?

  fitbook.de - Stephan Geisler, Sportwissenschaftler

  In welcher Reihenfolge sollte man trainieren? Zuerst das Ausdauertraining und dann das Krafttraining oder doch umgekehrt? Der Fitnessprofessor hat …

• https://www.cosmopolitan.de/abnehmen-ohne-sport-diese-mentale-morgen-routine-hilft-dir-beim-abnehmen-ohne-sport-94013.html

  

  meme0612

  

  Cosmopolitan DE

  May 11, 2020
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  meme0612

  

  Wie effektiv ist Seilspringen für das Abnehmen?

  Fit For Fun - von Larissa Hellmund, News-Redakteurin Veröffentlicht: 10.05.2020

  Hüftbreit aufstellen, das Seil berührt die Fersen, Schwung holen und – hopp! Auch wenn Seilspringen für viele als kinderleicht in Erinnerung …